Hatha Yoga für Anfänger
Sanfter Einstieg in Asanas, Atmung (Pranayama) und Achtsamkeit. Geeignet für alle Altersgruppen.
Kurse: wöchentlich, kleine Gruppen, persönliche Korrekturen.
Was ist Hatha Yoga?
Hatha steht für Körperarbeit und Balance. In unseren Anfänger-Klassen lernen Sie grundlegende Körperhaltungen, sichere Ausrichtung und einfache Atemtechniken.
- Sanfte Sequenzen
- Grundlagen der Atmung (Pranayama)
- Entspannung & Achtsamkeit
Studio Impression
Kursangebot & Beispielstundenplan
Hatha Anfänger
Montag 18:00–19:00
Fokus: Grundhaltungen, Sicherheit, sanfte Mobilität.
Vinyasa Intro
Mittwoch 19:00–20:00
Fließende Bewegungen, Atemkoordination.
Morgenstretch
Freitag 08:30–09:15
Sanfter Start in den Tag, Mobilität & Aktivierung.
Anna Müller
Zertifizierte Hatha-Lehrerin, Physiotherapie-Hintergrund, Fokus auf sichere Ausrichtung.
Unser Team
Unsere Trainer kombinieren traditionelle Hatha-Methoden mit modernen anatomischen Kenntnissen, um einen sicheren und nachhaltigen Einstieg zu gewährleisten.
Häufige Fragen
Preise & Pakete
| Leistung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Drop-in Hatha Anfänger | 60 Min | 18 € |
| 5er Karte | 5 x 60 Min | 80 € |
| 10er Karte | 10 x 60 Min | 150 € |
| Private Stunde | 60 Min | 70 € |
Was Teilnehmer sagen
"Fantastischer Einstieg, sehr geduldige Anleitung."
"Deutliche Verbesserung meiner Beweglichkeit."
"Ruhige Atmosphäre, klare Anweisungen."
Bereit für Ihre erste Hatha-Stunde?
Kontaktieren Sie uns für eine Probestunde oder private Beratung.